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　　在这

个时节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。