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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。