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　　在这  个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。