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　　在这 个时节 该如何调理养生？宋

 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。