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毛茸茸

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿
的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。