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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认  为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。