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在这个
时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。