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　　在这个时节该

如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。