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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、 荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。