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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、
豆
苗、 莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。