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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。