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　　在这个时节
该如何 调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。