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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。