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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
 曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就

是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。