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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙 霞认为， 

在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 
火上炎。