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鉴如如

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。