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　　在这个时节该如何调理养
生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外， 俗
语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。