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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴  苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。