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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称 “春

日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。