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　　 在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿 等，以疏肝 柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。