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丰满

　　在这
个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩   芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激  食物，以
免肝火上炎。