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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气 味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。