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　　在这个时节 该 如 何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。