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　　在这个时节 该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以 疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。