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　　在 这个时 节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。