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久久

　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，  俗语
称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝 火上炎。