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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认   为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。