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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。