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　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香  
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物， 
以 免肝火上炎。