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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、 荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这 个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。