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　　在这个时节该如何
调

理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、 莴苣等， 禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。