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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。