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　　在这个时节该如何

调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称
“春日
 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。