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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、 豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。