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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。