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　　在这个时节该如何调
理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜
苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。