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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗  、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。