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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜


、香 
椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。