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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有
 芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食 物，以免
 肝
火上炎。