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　　在这个时节该 如何 调理
养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。