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在这个时节该如何调
理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。