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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称  “春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。