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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。