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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多 吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，
以免肝火上炎。