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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。