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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认
 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 
菜 ，
 如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。