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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 

香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。