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　　在这个时节该
如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。