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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。