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少女

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜
、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。